Borzalmasan sz@r idő van. Viharos szél, eső. Néha annyira veri az ablakot, hogy alig lehet kilátni rajta. Kati szerencsére kocsival ment, nem fog bőrig ázni.
Nagyobb futások után, amíg dolgoztam nagyon jó volt, hogy minden ebéd után kimentünk a srácokkal sétálni és megtettünk szinte minden nap 3-4km-t. Ez remek átmozgatás volt a lábizmoknak és szerintem jelentősen számított abban a tényben, hogy az elmúlt időszakot sérülések nélkül tudtam abszolválni. Mivel a hétvégén futottunk rendesen, terveztem, hogy elmegyek ebéd után sétálni, hogy lemozgassam egy kicsit a lábaimat. Na ez ilyen időben elképzelhetetlen, akármennyire is fanatikusak vagyunk. De ígértem, hogy nem írok sokat futásról.
Tehát jöjjön a címben beígért könyv. Ami most persze futásról fog szólni, de ilyen könyvből csak egy van nekem, és erről a könyvről biztosan nem fogok többször írni. Mondhatni leírtam (szóvicc:). A tények kedvéért Galambos Ádám: Nem szégyen a futás, de hasznos című művéről van szó. Elég sokáig halogattam az erről szóló írást mert nem szeretek rosszat írni/mondani semmiről. Ráadásul ezt a könyvet ajándékba kaptam. És jó szívvel adták és örömmel vettem egy nekem fontos dologhoz kapcsolódó meglepetést. Tisztesség ne essék el is olvastam. Mind a 58 oldalt. Ennyit bírt a szerző kiizzadni magából. Ritkán szedve nagybetűkkel. Pontosabban csak 54 mert a végére szépirodalom címszó alatt be szerkesztték Sarkadi Imre: Futóverseny című novelláját. Az így megmaradt oldalszámba beleszámít még 11 oldal tételes edzésprogram. Az íróról az lehet tudni, hogy jó futó, versenyszerűen űzi a sportágat. De sehol egy szóval nincs említve, hogy bármilyen edzői képesítése lenne. Ennek fényében elég bátor dolog komplett edzésprogramot kínálni. Mellesleg nincs olyan edzésprogram ami mindenkinek megfelel. Véleményem szerint egy edzés program egyéni, igazodik a futó egyedi képességeihez, anatómiai adottságaihoz.
Amúgy a írás maga is gyatra, összeszedetlen, kellemetlen. Ezen a hatalmas oldalszámon nem tudtam egy ültömben átverekedni magam, és akik ismernek azok tudják, hogy ez sokat jelent, annak fényében, hogy sok száz oldalas könyveket szoktam egy nap alatt kiolvasni. De azok jó könyvek, ez meg rossz. Nagyon rossz.
A szerző vagy a szerkesztő is érezhette, hogy nem sikerült eleget adni ezért a könyv végére még be tettek egy 2 oldalas kalória táblázatot, aminél az interneten bármikor lehet részletesebbet találni könnyű szerrel, és van még 14 oldal edzés naplónak nevezett kockás füzet is. Ezzel végződik a könyv.
Ne vedd meg. Nem éri meg.
A hozzászoláshoz be kell jelentkezned.
3D (3) 3D_print (3) 550D (1) ablak (6) Afrika (2) ajándék (10) állatok (11) Amerika (20) Anglia (18) angol (3) apache (1) apám (2) apple (14) Ausztria (4) bárány (1) betegség (1) bicikli (2) blog (10) canon (3) cipő (3) Ciprus (4) család (16) csikós_cikk (2) csomag (8) Egyiptom (1) első (2) Emily (2) étterem (3) Európa (21) film (6) Florida (10) forgalom (1) fotó (7) főzés (5) Franciaország (1) futás (44) Gabi (3) golf (2) Goodwood (2) google (5) Görögország (18) gyümölcs (1) haj (1) hajó (1) hangulat (2) ház (11) hirdetés (1) hó (8) hobbi (1) időjárás (10) internet (5) iPad (10) iPhone (5) Írország (8) izland (3) játék (2) kaja (5) Kalymnos (16) karácsony (9) Kati (1) kenyér (10) képek (6) kert (11) kirándulás (7) konyha (10) korcsolya (1) kórház (1) könyv (2) Krisztián (3) kutya (5) lakás (20) London (14) macska (3) madarak (5) magyar (2) Magyarország (16) Marci (2) marokkó (12) mászás (23) mozdony (1) mozi (4) műtét (1) növény (6) Olaszország (3) olimpia (3) paradicsom (3) php (2) politika (3) Portland (2) prog (2) programozás (5) radar (1) rejtvény (4) reklám (1) repülés (12) rewrite (3) róka (2) rss (1) sár (3) sárkány (1) script (1) sérülés (2) síelés (4) snooker (1) sör (3) Spanyolország (9) sport (5) street_view (2) sütés (25) számítógép (13) szemüveg (1) szerelés (37) szomszéd (9) szomszédság (22) szülinap (5) talált (13) tanulás (1) tél (5) természet (10) timelapse (2) Usa (3) utazás (88) választás (1) varrás (2) vásárlás (6) vasút (5) vendégség (10) vér (1) verseny (2) vicces (3) videó (25) virág (6) vulkán (2) zsázsa (1)
2020 október (1)
2019 november (1)
2019 június (1)
2018 október (1)
2018 szeptember (1)
2018 január (1)
2017 november (1)
2017 október (1)
2017 május (1)
2016 november (1)
2016 augusztus (1)
2016 május (3)
2016 március (1)
2016 február (1)
2015 november (1)
2015 augusztus (1)
2015 július (1)
2015 június (3)
2015 május (2)
2015 március (5)
2015 február (2)
2015 január (1)
2014 december (1)
2014 október (2)
2014 augusztus (1)
2014 július (1)
2014 június (1)
2014 május (1)
2014 április (1)
2014 március (4)
2014 február (4)
2014 január (3)
2013 november (4)
2013 október (3)
2013 szeptember (4)
2013 augusztus (2)
2013 július (1)
2013 június (2)
2013 május (2)
2013 április (2)
2013 március (3)
2013 február (4)
2013 január (10)
2012 december (2)
2012 november (3)
2012 október (6)
2012 szeptember (4)
2012 augusztus (5)
2012 július (3)
2012 június (5)
2012 május (6)
2012 április (6)
2012 március (6)
2012 február (7)
2012 január (9)
2011 december (5)
2011 november (5)
2011 október (13)
2011 szeptember (7)
2011 augusztus (5)
2011 július (7)
2011 június (5)
2011 május (8)
2011 április (6)
2011 március (8)
2011 február (7)
2011 január (7)
2010 december (10)
2010 november (4)
2010 október (9)
2010 szeptember (7)
2010 augusztus (7)
2010 július (12)
2010 június (6)
2010 május (24)
2010 április (21)
2010 március (20)
